腸内洗浄しちゃいましょう！

【腸内洗浄を行ってはいけない時期】
腸内洗浄は誰でも手軽に行える療法では有りません。
例えば大腸に現在や過去、病気を持っていた経歴がある方、痔を患っている方、現在妊娠をしている方は腸内洗浄をやらない方が良いと思います。どうしてもと言う場合には医師に相談した上で、医師に行ってもらうのが一番です。
特に妊娠中の方に関しては、お腹の中に赤ちゃんがいる状態ですので、安易に便秘が辛いからと腸内洗浄をするのでは危険な状態になってしまう可能性も出てきますので、避けた方が良いかと思います。あまりにも便秘が辛いならば、担当医師に相談をしてみましょう。腸内洗浄以外の方法が提示されるかもしれませんよ。
また、何の問題もなくても医師の診断次第で不要と判断された場合も腸内洗浄は行わない方が良いですので指示に従う様にしましょう。
【腸内洗浄に要する時間】
腸内洗浄をやる際、どれくらいの時間を費やすのか知っておきたいかと思います。
病院で腸内洗浄を行う際には、カウンセリング等、施術以外の物もあるので1時間半~2時間と見ておけば良いでしょう。また、腸内にお湯を入れた後の排泄に時間がかかる方もいますが、通常は15~30分程で排泄される方が多いです。
病院で腸内洗浄を行う際には、1日に複数回行う場合が有るそうですが、自宅で行う際には1回を限度にしておきましょう。ちなみに自宅で専用キットを使って行う際の所要時間は大体15分程ですので目安にしてください。

【腸内洗浄にお勧めの場所】
腸内洗浄は身体に無理をさせて、腸内に溜まっている便を無理に排泄させようとする行為ですので、体力を使う行為です。また、慣れていないと精神的にも大変な行為だと思います。
腸内洗浄を行った後、最初のうちはどのタイミングで排泄されるのか分からないと思いますので、トイレで行うのがベストだと思います。慣れて来たら少しずつ大丈夫と思える方法で行えば良いと思います。
例えば、腸内洗浄をお風呂で行ってから排泄をトイレで行うとか、腸内洗浄を床に寝ながら行ってから排泄をトイレで行うとか色々だと思いますので、自分にベストの方法を何回か行いながら探してみるのも良いでしょう。
【腸内洗浄を行う頻度】
腸内洗浄を行う頻度についてですが、個人差が有ります。
例えば、毎日行う人、週に1度行う人、便秘の時のみ不定期に行う人等様々です。
腸内洗浄は腸内をキレイにする事が目的ですので、便をきちんと出している方なら2~3ヶ月に1回とかでも良いと思いますし、便秘が辛いなと感じたらその都度行えば良いと思います。
便が溜まるとか、腸内の調子が良い悪いかは個人差が有りますので、自分のタイミングで行うのがベストだと思います
ただし、便秘になったら腸内洗浄をすれば良いと安易に腸内洗浄に頼る事を考えていると、自力で排泄する力が弱まってきますので、その後腸内洗浄無しではいられない身体になってしまう可能性が出てきます。そうならない様に自力で排泄を毎日出来る様な身体作りをして行くことも大切になります。