腸内洗浄しちゃいましょう！

腸内洗浄とは腸の中を洗浄して、中に溜まっている便を体外に排出させる事を指しています。
 
方法は、腸内洗浄用のチューブを肛門から刺し、薬品を中に入れて腸内をキレイにすると言う方法です。
 
日本では「腸内洗浄」と言う名前で呼ばれていますが、海外では「コロンハイドロセラピー」とか「コロニクス」と言う名前で呼ばれています。
 
腸内洗浄を行う目的として、便秘等の理由で腸内に便が溜まってしまった場合、毒素が発生してしまう可能性が有ります。毒素は便が腸内に5時間以上溜まってしまった場合に発生する可能性があり、逃げられない毒素が体内に吸収されてしまうと様々な症状を引き起こす原因になってしまいます。そういった状況を腸内洗浄にて除去するのが目的です。
 
便が腸内に溜まってしまう原因としては、食生活が乱れていたり、ストレスが溜まってしまったり、加齢によるものだったりして腸内バランスが乱れてしまう事によって、便秘がちになってしまう事が挙げられます溜まってしまう便の中には、食べた物で消化しきれなかった物や、細菌、細胞の死骸等が含まれています。こう言った物が体内に吸収されてしまうと、便秘やお腹がポッコリ出てしまうとか、肌荒れが起きてしまうとか、体臭や口臭が強くなるとか様々な症状が引き起こされる事になります。最悪、腸の病気まで引き起こしてしまうかもしれません。それらを腸内洗浄する事によって解消に導いたり、予防したりする事が出来るのです。
現在では病院で行うほかに、自宅でも出来る様なキットやサプリメントが有りますので、調べてみて利用してはいかがでしょうか。

腸内洗浄は素人が行うには危険な行為ですので、決して自分で行って欲しくは有りません。しかし、何が危険なのか具体的に分からないと、やってしまう可能性も出てきますので、何が危険なのか腸内洗浄の方法と共に説明していきます。
元来、腸内洗浄とは肛門にレバーが付いたチューブを挿入して、腸内に洗浄用の液を暖めて注入してキレイにすると言う方法です。洗浄用の液体にはコーヒーを使ったり、ミネラルが含まれた水や石けん水を使ったり、乳酸菌で生成されたエキスを使ったりします。
腸内洗浄とは元来、誰でも行って良いと言う物ではなく、便秘で困っている方、自力で排泄する事が出来ない方の為に行う医療行為でした。
しかし、近年になり「宿便」と言う言葉が浸透してきて、その宿便を取る為の下剤が市販される様になってきました。これによってか、私達のイメージとしては腸内には常に宿便が有ると言う様に思う方が多くなってきたと思うのです。しかし、このイメージは全くのデタラメだと言う事が実状の様なのです。
そもそも、腸内の一定の場所に便が溜まってしまって取れないと言う事は有り得ません。「宿便」と言う医療用語も無いのだそうです。全て下剤などを売りたい製薬会社の戦略だったのかもしれません。
腸内洗浄と言うのは、腸内に溜まってしまった便を排出して、便秘を解消する効果は有りますが、便秘の大元の原因を解決させた訳ではありませんので、腸内洗浄に頼り過ぎは自力で排泄する力を弱めますので危険なのです。

腸内洗浄は1つの方法で行われるだけでは有りません。大別すると2つ方法が有るのです。
1つは「サプリメントで腸内洗浄」、もう1つは「肛門からチューブを入れて、コーヒーや暖かいお湯を入れて腸内を直接洗浄」です。
最初に紹介した「サプリメント」を使う方法ですが、手軽に出来ると言うメリットが有ります。しかし、直接腸内を洗浄する訳では有りませんので、効果が表れるのに期間がかかり、長い目で見ていかないといけません。また、効果の程度も直接よりは低いです。しかし、安全面と言う事を考えたら、サプリメントで腸内洗浄をするのは良い方法だと思います。
次にチューブとお湯を使って直接洗浄する方法ですが、直接腸内を洗浄出来る事もあって、サプリメントを使うのと比べたら格段に効果は高いと言えるでしょう。この方法だと便秘の方でもすんなり便が出ますし、スッキリとトイレから出てくる事も可能です。
また、この腸内洗浄は病院で行うのがより安全で確実で良いと思うのですが、お尻を出すのに抵抗が有る方も多く、自宅で出来るのであればそっちの方が良いと思っている方も多いと思います。
もちろん、自宅で行えない事は有りませんが、腸内洗浄は医療行為にあたります。自分でやってみて万が一と言う事も有ります。自宅で行って失敗してと言う例もある事ですし、失敗してから病院に言って更に恥ずかしい思いをするのも嫌ですよね。ですから出来れば病院できちんと行ってもらった方が良いと思いますよ。

腸内洗浄はデトックス効果もあるせいか、何かと話題になっている方法で、やった事は無いにしろ興味を持っている方は大勢いると思います。
簡単に腸内洗浄の事を説明してみると、腸内をキレイにする事によって便秘や肌荒れ、肝機能等様々な症状を改善させる効果が有る物です。本来は病院でやらなければならない物ですが、自宅でも簡単に出来ると言う事が取り上げられていて、人気も高まってきている様です。
便秘や肌荒れに悩まされた人や、宿便を取り除きたいと腸内洗浄に興味を持ち、自宅で出来る専用キットを購入した人ももちろん多いでしょう。使用者の中にこんな方がいたのですが、キットを使い始めた当初の頃は快調に結果も出ていた様です。しかしある日の事、腸内洗浄用の液体が腸内から出て来ないと言う事件が発生したと言うのです。もちろん直ぐに病院に行き事なきを得たそうですが、腸内洗浄は危険も伴った行為なのです。
ちょっと腸内洗浄の事を調べてみると色々な事が出てきます。
よく雑誌やインターネット等で紹介されている記述内容は良い事しか書かれていませんが、それに伴うデメリットと言うのももちろん存在するのです。そういったデメリット部分を知らないで、ガンガンに腸内洗浄をやっているのはいかに危険かと言う事が受け取れます。
危険だから止めた方が良いと言うのではなく、メリットもデメリットも含めて知識を持った上で判断していただければと思います。正しい知識で行えば凄く有効的な方法なのです。

腸内洗浄の目的の一つに宿便を取ると言う事が挙げられますが、この「宿便」とはどんな物かご存知でしょうか。
一般的に「宿便」と言うのは、腸内にこびりついて取れなくなってしまった便の事を指しています。このこびりついてしまった宿便が取れると言う謳い文句で腸内洗浄の宣伝をしている所も多く、人気を集めています。
しかし、驚く事にこの「宿便」と言うのは存在しないのだそうです。それは腸の構造上によるものなのですが、腸内には常に粘液が出されています。更に腸内にはたくさんのひだが有り、絶えず動いていると言う構造なので、そんな腸内に便がこびりつく上に溜まっていくと言うのは考えられないのです。ですから、広告を鵜呑みに信じてはいけないのです。
しかし、表現は違うのですが、排泄されずにお腹に溜まってしまった古い便が腸内に溜まってしまうと言う事は有ります。その便を腸内洗浄にて取ると言う事は考えられ、「宿便が取れる」と言い換えられているのです。
この事は知らない人の方が多いみたいです。それもそのはず、腸内洗浄における宣伝文句には必ずと言って良いほど、宿便に関しての記事が書かれていますし、実際に腸内洗浄で宿便が取れると言っている方もいるのですから、信じてしまうのも無理はありません。
ですから、腸内洗浄をする場合、よっぽど便秘で困っている人以外は特に行わなくても良いでしょうし、宿便の事も気にしなくても良いでしょう。「宿便を取らなきゃ大変だから、腸内洗浄をしなきゃ」なんて安易に思わない様に注意してください。

腸自体はものすごい臓器である事は誰でも知っている事だと思います。腸内洗浄とはその腸を全て洗浄すると言う事と勘違いする人も多いかもしれませんが、実はそうではありません。では、腸内洗浄で洗浄するのは腸のどの部分の事を言っているのでしょうか。
腸内洗浄は浣腸とは違う方法を取って排泄させます。浣腸は腸を刺激して排泄を促すと言う物ですが、腸内洗浄は腸内を直接洗浄して汚れている物を体外に排出させると言う物になります。
ですから、腸内洗浄は浣腸よりもっと広い範囲で腸内を洗浄する事が出来るのです。具体的に指すと、腸の虫垂部分までは洗浄する事が出来るのではないかと言われているのです。虫垂と言ってもよくは分からないと思いますが、肛門から始まって、直腸→S字結腸→下行結腸→横腸結腸→上行結腸のあたりまでと言う事になります。浣腸はこの内S字結腸までと言う事みたいですので、いかに腸内洗浄の洗浄範囲が広いかと言う事が分かると思います。
便秘と言うのは直腸からS字結腸の辺りに便が滞留してしまう事を指します。この部分で水分が無くなってしまうので自力で排泄する事がしにくくなってくるのです。ですから、この部分を意識的に洗浄する事が便秘解消のカギになります。
腸内洗浄では便秘の部分以上の範囲まで洗浄する事が出来ますので、かなりキレイに腸内をキレイにする事が出来ます。また、便秘の人じゃなくても多かれ少なかれ便は腸内に滞留していますので、それらも洗浄する事によって美容面でもかなり効果的である事が分かります。

腸内洗浄で腸をキレイにして便秘を解消に向かわせる様にしますが、それだけでなく、体外からも刺激を加えてあげる事で、便秘の解消に更に繋がる様になる様です。
その方法ですが、腸の周りにはリンパが有ります。このリンパをマッサージする様に刺激を与えてあげます。こうなると腸が活性化して便秘解消により効果的になります。
そのリンパマッサージの方法をご紹介してみましょう。
【腸刺激リンパマッサージ1】
1.手を軽く握って拳を作り、腰の両脇におきます。
2.軽く腰の両脇部分を叩く様にしましょう。
3.へその左斜め下辺りを両手の四指で何回かゆっくり押して刺激しましょう。
4.下腹部の中間辺りを両手の四指で何回かゆっくり差し込む様に押して刺激しましょう。
【腸刺激リンパマッサージ2】
1.下腹部の右側をスタートとして、時計回りに腸の形に沿って四角形に撫でます。
※これを毎日繰り返す様にすると効果的です。
また、リンパマッサージの他にも、便秘解消のツボと言われている所が有ります。
【合谷（ごうこく）】
万能のツボと言われている所です。親指と人差し指の間に又がありますが、この中心を人差し指の骨を押す様な感じで強めに押してみましょう。
【天枢（てんすう）】
へその両脇に位置するツボです。ここを上下にお腹が温かいと感じる様になるまでさすりましょう。
リンパマッサージやツボ刺激を毎日続ける事で、腸内洗浄の効果を高める様な便秘解消効果が期待出来ますので、是非続けて行ってみましょう。

腸内洗浄にはメリットも有りますが、デメリットももちろん有ります。その中でもここではメリット部分をご紹介してみましょう。
腸内洗浄をすると、長年腸内に溜まっていた便、老廃物、宿便等が排出されます。宿便は誰でも有る物だと言われていて、それを排出するだけでも3キロ~5キロは無くなるのではないかと言われている程です。ですから、宿便を排出する事がダイエットに繋がっていると言う事で人気があるのです。更にダイエットだけでなく、老廃物が体外に排出される事で毒素を体内に回らない様にする事も出来ます。
ですから、腸内洗浄によって宿便を取り除く事で、体重が落ち、下半身もスッキリしてくると言う事になります。特に女性にとっては便秘で悩んでいる人も多いでしょうから定期的に行う事で美容効果も高まってくると言う利点も出て来る訳です。それを便秘だからと便秘薬を定期的に使ってしまうと、身体が薬に慣れてくるとか、薬が無ければ排泄出来ない様になってしまうと言う副作用的な悪循環が生じる様になってきます
その点を考えると腸内洗浄は薬品を使わなくても出来る為に、副作用を起こす心配がないのです。更に老廃物が体外に排出される事で毒素などを抑える事が出来るので、様々な症状を引き起こす可能性が低くなると言うメリットが有るのです。
こうしたメリットが腸内洗浄には有る為、きちんとした医師の指導のもと行って、よりよい身体づくりが出来る様になれば良いと思います。

腸内洗浄は便秘の解消に効果が有るとして、とても人気が高い物になっています。
しかし、気になるのは施術にかかる費用ではないでしょうか。腸内洗浄にかかる費用と言うのは、どんな方法で腸内洗浄をするかによって変わって来ますので、少し説明してみたいと思います。
【医療機関】
病院やクリニック等、医療機関で行う腸内洗浄に関してですが、腸内洗浄は保険適用外とされていますので、全額自費で賄う事になります。ですから比較的高額になると思った方が良いでしょう。
ただし、医師や看護師と言った医療従事者に施術をしてもらえると言う安心感は得られます。
大体1回辺りの平均額は1万円~2万円と言う感じです。病院によっては回数によってセット割引されている所も有りますので、注意してみてみましょう。
また、医療機関で行う場合、初診やカウンセリングも必要になります。その代金も更にかかる場合もありますので、事前に確認しておくと良いでしょう。
【エステサロン】
エステサロンで腸内洗浄を行っている所も有りますが、医療機関で行うより多少割高に料金が設定されている感じがあります。
平均的に言って1回辺り1万5千円程度と言った感じです。回数によって割引出来るセットもある所が多いので、確認してみると良いでしょう。
【自宅】
腸内洗浄用の自宅用キットを使うと、自宅でも腸内洗浄が出来ます。市販されているキットで人気な物でも1回辺り1万円~1万3000円程度かかります。またもっと高額な物も有ります。

腸内洗浄では腸内に液体を入れて洗浄をします。その使われている液体について説明してみます。
先ず液体の温度ですが、温いお湯(人肌よりも少し温め)が良いです。決して冷たい水は使わないようにしましょう。腸内に冷たい水が入ると腸が冷えてしまうと言う理由の他に、様々な病気を引き起こしてしまう可能性が有るからです。
また、使われる液体もお湯だけとは限りません。最も一般的なのはコロンキットやコーヒーエネマで使われる様なコーヒー浣腸です。
「コーヒーを体内に入れて大丈夫なのかな」なんて思う方も多いでしょうが、大丈夫です。コーヒーの成分にはカフェインやテオフィリンと言う成分が含まれています。この成分が腸から吸収される事によって、胆管が広がります。そうすると、肝臓の働きが活発化されて今まで以上に毒素や老廃物を体外に排出させてくれる様になるのです。
コーヒーには凄い力が有るのは分かったと思いますが、勘違いしてはいけないのがあくまでも浣腸で腸内に直接入れた場合に限ります。口から飲んで体内に入れても効果は有りません。また、使うコーヒーも市販されている豆で作ったコーヒーや、缶コーヒー等は使わない様にする事も大事なポイントです。これらには何が含まれているか分かりません。腸内に直接入れる事によって刺激物と化し、場合によっては感染症を引き起こしてしまう可能性もありますので、注意しましょう。
使うのはキットを購入する際に、腸内洗浄用のコーヒーとして販売されているオーガニックコーヒー等が良いと思います。